Cepilla tus dientes en 5 pasos!

La salud bucal es de gran importancia en nuestra vida, cabe mencionar que la mayoria de la poblacion no toma en cuenta su salud bucal sin embargo esta es de relevancia, ya que en ella se pueden corregir problemas como el roncar.

a continuacion les dejamos una tecnica  muy sencilla de cepillado en 5 pasos, la cual la puede utilizar cualquier integrante de la familia:
 

Coloque las cerdas sobre la encía con un ángulo de 45 grados. Las cerdas deben estar en contacto con la superficie dental y la encía.

Cepille suavemente la superficie dental externa de 2 ó 3 dientes con un movimiento rotatorio de adelante hacía atrás. Mueva el cepillo al próximo grupo de 2 o 3 dientes y repita la operación 

Mantenga un ángulo de 45 grados con las cerdas en contacto con superficie dental y la encía. Cepille suavemente usando un movimiento circular al mismo tiempo realice un movimiento de adelante hacía atrás sobre toda la superficie interna.

Incline el cepillo verticalmente detrás de los dientes frontales. Haga varios movimientos de arriba hacía abajo usando pa parte delantera del cepillo

Ponga el cepillo sobre la superficie masticadora y haga un movimiento suave de adelante hacía atrás.
No olvide cepillar también su lengua de adelante hacía atrás para eliminar las bacterias causantes del mal aliento.

¡sigue estos faciles pasos y podras lucir una excelente sonrisa!